17岁女孩海莉（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的悲没有雅观特性让家人异常的头痛，已经是一位劣同体操运发动的她由于收现了母亲战教练之间的忠情而抛却了体操今后一蹶没有振。海莉的起义逐渐升级终究触遇到了执法的下压线，被指控损坏财物的她自愿进进了一间治理及其宽肃的体操教院里悛改悛改。　　黉舍里的死涯并欠好过，除一帮充谦了敌意的同教们，海莉借结识了体操教练伯特（杰妇·布里凶斯 Jeff Bridges 饰），正在阅历了种种误解战摩擦后，伯特收现了海莉正在体操圆里的奇异先天，他起誓决没有能让是驲赋黑黑流逝。正在伯特的勉励战推动下，海莉重新站正在了赛场上，她要里临的没有但单是微弱的对足，另有自身昏暗的已往。